od czego

[...] fajne .To tez nowe doswiadczenie ,nigdy dotad nie cwiczylam tak intensywnie .Jeszcze daje rade %-) ,choc czasami mialam chwile zwatpienia ;-) Nie brakuje mi owocow , z czego bardzo sie ciesze ,bo wczesniej bylam jakby troszke od nich uzalezniona Ogolnie rzecz ujmujac ,jestem zadowolona :-D Zakupy na Tydzien Niespodzianke mam zrobione ,z [...]

[...] się w towarzystwie jego (wciąż) żony. - Na pewno nie znokautuję go szybko. Wcześniej postaram się go trochę pomęczyć w ringu - zapowiada Saleta. - On się tak przechwalał, czego ze mną nie zrobi, jak mnie nie stłucze, jak mnie dorwie przy najbliższej okazji. Teraz dostaje taką okazję. Mam nadzieję, że ją przyjmie. Chociaż... mam wątpliwości. [...]

[...] to przeżywają nie zostawię ich w takim momencie.Wole to przyjąć na siebie.W Pażdzierniku i w Grudniu będę miał prawdopodobnie taki sam problem z ligą. Po drugie do czego się przyznałem gdzieś popełniłem błąd treningowy który odsłonił Turek.Muszę się skupić na lidze bo będzie wielka wsypa a nie wygrana.Pojedynek musi poczekac i tyle.W [...]

to Ty nie rozumiesz o co chodzi, jak nie ma cegieł to z czego budować dom? Na początku waga poszła, bo na początku cyklu zawsze tak idzie, a teraz to już zależy od miski, a nie od tego że dawki podbijesz, owszem znów skoczy waga, ale to nie o to chodzi w tej zabawie. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-12-17 14:48:44

[...] wychodzi zadowolony z efektow, ja tak jak podchodze do diety takie mam efekty, nie mam kasy i checi zeby przylozyc 100 % eby zrobic porzadna redukcje, ale to tylko i wylacznie moja sprawa , pytam o cycki o gino a nie o Twoja opinie ze wp*****lam sterydy i z tego mam slabe efekty , kazdy zyje swoim zyciem wiec nie komentuj jak nie masz do czego

Wielki szacun dla niego. Nie liczy się tylko jak teraz wygląda, lecz to czego dokonał na przestrzeni lat może mu pozazdrościć nie jeden kulturysta. Samo to 8 - krotny Mr. Olimpia jest wielkim wyczynem. Napewno był i jest nadal motywacją ogromnej grupy ludzi, którzy zajmują się kulturystyką amatorsko jak i zawodowo. Swoje zrobił i niech sobie chłop [...]

Nie wiem, czego się spodziewasz po tak krótkim czasie ;-) W tym momencie robienei fotek raz na 3 m-ce wystarczy - jeżeli trzymasz michę i zasuwasz na treningach. Dzięki Ruda ;) Miskę trzymam, nabiału nawet nie kupuję, ew.jajo raz dziennie i jakiś jogurtowy sos do kurczaka. Dzisiejszy trening : 1.unoszenie nóg leżąc -m. brzucha - 15 razy - 2 serie [...]

[...] i jeszcze kilka ktore mozna ogladac na jego filmach za czasow szczytu, tylko po to zeby kupic autobus i jezdzic po usa zeby reklamowac suple, czytalem tez ze niby musial dac chalupe pod zastaw, zeby ruszyc z biznesem... a czarni sa gorsi od polakow jesli chodzi o siano, nam ciagle za malo a oni to juz w ogole, z czego sie da i ile sie da ;-)

Suple, jak sama nazwa wskazuje służą do uzupełniania diety. Czyli dostarczają tego, czego w diecie brakuje. Nie masz diety, nie wiesz, czego brakuje - suplementacja nie ma sensu. Poza tym to nie jest tak, że ja jem kurczaka z ziemniakami i rosnę dwa razy wolniej niż delikwent który pije białko i gainera, tylko dlatego, że ja jem konwencjonalną [...]

[...] , dzieci tez ), no wiec - jesli tego ucza, to musi to byc choc troche skuteczne i sprawdzone. BTW, zrobilem maly rekonesans i przy okazji popytalem paru policjantow, czego ich szkola. Gosc 1 (pilnuje ambasady) - szkolenie : 3 lata, ju-jitsu i TWD (+ elementy sytuacyjne + psychologia), mozliwosc dalszego szkolenia sie, w jednostce np. [...]

ja nie wiem czego on sie boi. mam ziomka w firmie co wali na 2 cykl suste i trena,cieszy ryja ze rozstepy ma jak swinia.na 1 cykl jechal matol deke z enanem. zalezy od rozwagi i stazu szczerze.

[...] się je tym szybsze trawienię i tłuszcz szybciej się pali. Mit jedzenia obiadu daje krąży po świecie. Czystą głupota. Tak obiad jest bardzo obfity, tłuszcz długo jest w organizmie żeby mógł z czego czerpać energię, i odkłada się w formie wałkow etc. Taki eksperyment dobry jest raz na 2 tygodnie przy odżywianiu jakim wymieniłem wcześniej. Pzdr..

Było już w miare fajnie powoli robiła się forma ale 4 miesiace nic nie robienia z czego 2 leżenia po opreacji kolana dały znać o sobie :( ale powiedzmy że zrobiłem reset i zaczynam od nowa !!

Było już w miarę fajnie i powoli robiła się ciekawa forma ale 4 miesiące nic nie robienia z czego 2 leżenia po opreacji kolana dało znać o sobie !! Ale powiedzmy że zrobiłem reset i zaczynam od nowa !! Zrobię tak jak radzicie na początek 250mg e5d i spalacz jakis a później wejdę na konkretną bombę !! Będę na bieżąco relacjonował co się dzieje i [...]

Domyśliłem sie od razu. Swoją drogą na Prozaku wielu psychiatrów w Stanach dorobiło si fortuny. Wszystkiego dobrego w nowym roku. Sztob diengi byli i*****e stajali jak mawia mój przyjaciel ukrainiec. Czego Tobie i sobie życzę.

[...] zawodów. Zresztą ja zmieniam pracę właśnie - tzn firma ta sama - tylko inne stanowisko i inne obowiązki, więc też już raczej na organizację zawodów nie będę miał czasu - czego akurat bardzo żałuję. Pewnie wiele imprez, które wymyśliłem i ciągnąłem przez ostatnie 17 lat po prostu zniknie z kalendarza. Dużo zależy kto przyjdzie na moje miejsce.

[...] dobry pomysl?? Tak to dobry pomysł wzrost i waga nie mają większego znaczenia przy pytaniu czy zaczą trenowac, a ty masz warunki fizyczne całkiem niezłe mmaciek51: to zależy czego chcesz, to że nie ma grupy początkującej sprawi że będzie Ci trudniej przy starcie (chociaż np ja zawsze lubiłem cwiczyc z dużo od siebie lepszymi/bardzej [...]

Nie ma sensu sie przygotowywać przed treningami 100 razy lepiej iść na sekcję tam się od razu nauczy czego trzeba.

Wszystko zalezy od klubu. Dobry klub KM jest zdecydowanie wart polecenia-choć popularna jest opinia że KM dziala najlepiej gdy masz już umiejetnosci walki i dodajesz KM jako uzupelnienie. Jak poznac dobry klub? Nie patrz na organizację. Patrz na to kim jest instruktor: -jaki ma staż w sztukach walki? -co trenowal? u kogo? jak dlugo? -jeździł na [...]

[...] ,,chrzcić'' nowej fryzury bo wiedzą że nie dam się łatwo:P hm...tak więc chyba wybiorę to Kyokushin...jutro zadzwonie do trenera od tego klubu i się dowiem więcej...wrazie czego poszukam jeszcze innych sekcji... hmm no ok WIELKIE DZIĘKI za pomoc łatwiej mi trochę teraz będzie wybrać odpowiednią SW...mam nadzieję że za....miesiąc? będziecie [...]